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鼻窦炎给患者们带来了很多的痛苦，同时也影响患者们的健康，那么我们可以通过鼻窦炎饮食调理来缓解病情。鼻窦炎是比较常见的鼻部疾病，比较是常见多发的一种。鼻窦粘膜的非特异性炎症可以分成急性以及慢性两种，在治疗的同时，比较是需要注意饮食的调理。
鼻窦炎饮食调理
1、大蒜和洋葱。
2、贝类和坚果，以摄取锌。
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B。
图：鼻窦炎患者在咨询饮食偏方
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
5、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。
6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
7、维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。
鼻窦炎可以多吃一些全谷类、豆类和坚果，比较好的摄取维生素B，有利于维持正常的免疫功能，多吃新鲜的水果以及蔬菜，也可以摄取足够的维生素C。多吃一些柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。
急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。
小偏方治疗鼻窦炎
1、地榆捣烂塞鼻，每日换1～2次。
2、甘草10～15克，鲜枸杞根60～100克，水煎当茶饮，连服1个月。
3、细辛10克，连钱草30克，水煎取汁，加冰片1克滴鼻，每日数次。
4、鱼腥草捣烂取汁滴鼻，日数次。亦可用干品鱼腥草15～30克，煎水服。
5、丝瓜藤30克，煎水服;另外可将近根1米处丝瓜藤煎断，将断头放罐内取汁，以汁滴鼻。也可以同时治疗萎缩性鼻炎。
儿童鼻窦炎的饮食调理
1、咸寒食物咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，中医认为"寒主收引，咸伤血"，食后会使病变部位粘膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适之症状。其性本寒凉。
2、生冷食物本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各种冰镇生梨、冷饮、冰冻物品、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，以致病情不易好转。
图：医生为鼻窦炎患者把脉诊断
3、辛辣刺激食物辣椒、咖喱、芥末、辣椒、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，会对上呼吸道有刺激作用，比较加容易引起炎性改变，从而导致鼻粘膜充血加重，同时也会使头痛、鼻塞的症状加重，故应忌之。
急性鼻窦炎饮食禁宜
1、急性鼻窦炎是鼻窦的急性炎症，其主要表现是鼻塞，经常流黄浊鼻涕。饮食应禁忌生冷食物，如冻汽水、冻西瓜、水果汁等。禁食肥腻和燥热的食物，如油条、肥猪肉、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖哩鸡肉。
2、急性鼻窦炎患者适宜吃一些清淡、易消化、富有营养的食物，例如蛇肉、兔肉、猪瘦肉、羊肉、鳖肉、海参、鸡肉等。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、雪梨、葡萄、哈密瓜、杨桃、青菜、丝瓜、黄瓜、豆角等。
鼻窦炎患者饮食多吃什么好
1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;可以吃一些具有减少充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
2、全谷类和豆类，以摄取维生素B;贝类和坚果，以摄取锌;种子油、葵花子，以摄取维生素E;大蒜和洋葱。
鼻窦炎的食疗方法具体有哪些
(1)取芝麻油适量，每侧鼻腔滴2滴，每天2次。主治：萎缩性鼻炎。
(2)用老刀豆(连皮带子)。焙干研末，每天9克，酒水调服，连服3天。此方 治疗副鼻窦炎。
(3)取蜂巢1片，经常嚼食之，嚼10分钟左右吐渣，1天3次。此方治疗过敏性 鼻炎、鼻窦炎。
(4)用老干丝瓜2条，烧灭为末。主治鼻 窦炎、副鼻窦炎等症。每次服15克，每天早晨用开水送服。
(5)取鲜大蓟根60克，鸡蛋3个。加水同煮至蛋熟，食蛋喝汤。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。每天1次，连服1周。
(6)将青苔涮洗干净，用纱布包好，备用。也可以使用将青苔塞入鼻腔，十余小时之后需要比较换新鲜青苔。如果双侧鼻窦炎者应两侧交替使用。可以消炎排脓。
(7)用苦葫芦子30克，捣碎并置于干净瓶中，以150毫升好酒浸之，1周后开封，去渣备用。主治：鼻塞、眼目昏痛。用时取少许滴入鼻中，每日4次。
(8)用小花生米7粒。将小花生米放干净的白铁罐内，上糊纸封严，纸上开一小孔。将罐放火炉上，俟冒烟以烟熏鼻孔，烟尽为止。此方消炎抑菌。每日1次，1个月可愈。
图：鼻窦炎的治疗方法
鼻窦炎饮食中药调理
(1)葱白榨汁后过滤，需要用生理盐水配成40%溶液，每日3-4次点鼻。比较适合急性鼻窦炎者。
(2)辛夷、甘草、麻黄、茶叶各等量，水煎后过滤，每日3次点鼻。比较适合慢性鼻窦炎者。
(3)细辛3克，鱼脑石粉9克，辛夷6克，冰片0.9克，共研细末，每日3次吹鼻。比较适合慢性鼻窦炎者。
(4)黄连、辛夷花各3克，冰片0.6克共研细末，取适量药末吹入鼻腔，每日2-4次。比较适合急性鼻窦炎者。
(5)鱼腥草、东风桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、丝草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。比较适合急性鼻窦炎者。
(6)麦门冬、石豪各5克，知母、栀子、黄芩、百合各2克，辛夷、枇杷叶各2克，升麻l克。每日2次水煎服。比较适合慢性鼻窦炎者，疗效理想。
鼻窦炎的症状表现
1、鼻分泌物增多，对于患有鼻窦炎的患者，鼻部分的泌物主要呈现粘脓性或者是脓性的，并且量比较多。
2、头痛：慢性化脓性鼻窦炎一般地明显局部疼痛或头痛。如果出现头痛，经常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。
3、嗅觉障碍，鼻窦炎患者因为鼻腔粘膜发生了肿胀，使得人们在嗅物质微粒的时候达不到嗅区，就会出现暂时性的嗅觉障碍。
3、持续性的鼻塞，是由于鼻粘膜充血和鼻粘膜发生肿胀所导致的。使得患者的鼻腔内部脓性分泌物发生滞留，导致鼻塞症状不断的加重。
4、脓涕多：鼻窦炎患者的鼻涕大多都是脓性或者是粘脓性的，有的时候是黄色的也有的时候是黄绿色的，具体额量是多少这是不定的，但是大部分都会流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。
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