许多朋友对过敏性
鼻炎了解不是很多，当自身出现这种疾病的时候，对于
过敏性鼻炎的重视度也不高，经常让这种疾病引发其他疾病，对患者的健康带来很大的隐患，为了帮助大家了解这种疾病，我们首先介绍一下，过敏性鼻炎的自我调理方法。
过敏性鼻炎的自我调理方法
1、饮食lf
首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。
2、保持良好的心态
患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。
3、注意居室的环境
患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。
为什么过敏性鼻炎这么容易复发呢？
1、抵抗力、免疫力低下：很多鼻炎患者本身体质差，抵抗力和免疫力低下，略受风寒或外源因素的诱发就会发作。
2、炎症治愈困难：细菌一旦进入鼻窦内，就极易存留繁殖，又因鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞，由于鼻窦的特殊生理结构，致使药物难进其中。
3、外源因素的诱发：随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使过敏性鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。
4、耐药性：在很长一段时间内，医学界针对过敏性鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对过敏体质没有太大作用，一旦停用，就会再次发作；因药物滥用，使病菌随着鼻炎一次又一次的发作；一次又一次的用药和比较换药，不断地变异而具有耐药性，使用一 般药物根本无法作用病菌，从而使过敏性鼻炎越来越难治，甚至发展成鼻癌。
过敏性鼻炎是比较容易复发的一种疾病，因此大家在生活中还是要及时的进行预防，对于已经出现过敏性鼻炎的患者，也要及时的进行调理，医师提出了一些自我调理的方法，最主要是患者要保持一个良好的心态，在饮食上 少吃一些刺激性的食物。
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